你也習慣憋尿嗎？

相信不少人常常會待工作告一段落才跑廁所，或是嫌麻煩、而忍住尿意，而到了天氣一轉冷，不少年輕人或長者因為不想離開溫暖又舒適的位子，常常會憋尿，但長期下來可能導致身體出現不良副作用。對此泌尿科醫師高銘鴻也呼籲大家，真的別在憋尿了！

 

泌尿科醫師苦口婆心勸大家，「明明尿尿就是一件通體舒暢的事情，千萬不要排斥身體自然的呼喚！」他告誡大眾應該重視正常尿尿的重要性，「想尿一定要去尿，太久沒尿也可以多喝水培養尿意」，任何工作、學習、遊戲、電影、廁所前的隊伍，都不應該成為你憋尿的藉口。

【#憋尿4大身體危害】

疼痛：因為憋尿而讓肌肉持續緊繃，可能會讓腎臟和膀胱疼痛，特別是終於尿尿解放的時候。

膀胱鬆弛：憋尿會一直讓膀胱被撐大，如果常常撐大膀胱會讓膀胱失去彈性，之後就無法正常收縮和排尿了。

泌尿道感染：憋尿太久會讓細菌在體中滋生，細菌在體內不斷繁殖，甚至往上感染腎臟，導致腎臟發炎。

腎結石：不愛喝水和憋尿的人都是腎結石的高風險者，尿尿和喝水一樣重樣，都能避免尿液中的沉積物累積在腎臟中形成結石。

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延伸閱讀
為什麼高中女生「愛跟男生借外套」？

天氣稍冷，令人突然回憶起，國、高中的時候，班上的女生們都很喜歡向男生借外套這個現象。

女生借來的外套，多半是在午休時蓋著伏案而睡。撇開單純真的只是覺得冷而向男生借外套的那群而論，女生們通常都會向自己心儀的男生借的，此舉有種「暗自示威」的感覺，向其他女生宣示主權，暗示這個男生她要定的了的意思，也可稍微擊退一些競爭者。再者，就算只借過一次，周圍的同學也會開始一些流言，說某某暗戀誰之類，有時也有推波助瀾的功效啊。

女生們向自己心儀的男生借外套，通常有種「暗自示威」的感覺。

至於為什麼要借外套，不借其他呢？

首先，借外套的藉口比較簡單啦，再者，要借到貼身的東西實在很困難呢，而且男生也沒有很多隨身物品，那就只有外套是最貼近他的了，而且透過充滿著男生氣味的這件外套，女生只管穿上，就會馬上感覺到跟對方變得非常親近，像是喝對方喝過的水一樣，自發幸福的感覺，對於情竇初開的女生來說，已經讓她沉醉半天。

不可小覷氣味的影響力，在我以前寫過一篇有關費洛蒙的文章內也有解釋過，喜歡一個人是因為他的氣味。我們的嗅覺是不用經過中轉站而可直達大腦的杏仁核，這個組織是掌管情緒的，那即是說氣味跟情緒是直接聯繫在一起的。如果那位女生穿著自己心儀對象的衣服，被對方的氣味包圍著，那就能給她一種戀愛的感覺。

青春期的女生們都不會想太遠，片刻擁有的感覺就足夠了。

當然，不是每個女生都能成功借到外套，首先如果心儀男生個性稍為遲鈍，完全沒有意會妳要借外套的目的，有時不解溫柔，會直說自己也冷，不能借，這對女生來說實在是個打擊。

女生一般比男生早熟，現在看到這篇文章的男生，可能到現在才驚覺原來當年那個女生是對自己有意思，自己借了一個學期的外套給她呢，但當時就是沒感。又或者有些在後悔為何當年不肯借出外套，錯過了大好的戀愛機會啊。當然這些都是狂想，有誰又會知道當時那個女生可能僅僅因為冷而已。

無論如何，在學生時期，這種猜心的遊戲大家都玩得樂此不疲，也成為了珍貴的回憶，更是舊同學聚會想當年的笑點話題，也就是一種集體回憶吧。

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