38歲美國女歌手拉娜德芮（Lana Del Rey）出道17年，唱紅《Summertime Sadness》、《Radio》等曲，以獨特的迷幻、慵懶風格受到歡迎，私下個性可愛親民的她，2021年關閉社群帳號後，動向總令粉絲好奇，近日就被網友發現現身鬆餅店打工，掀起熱議。

綜合外媒報導，7月底有網友發現拉娜德芮在弗洛倫斯的一家鬆餅店打工，畫面中可以看見，她穿著藍色襯衫、黑短裙的制服，正在櫃台替客人服務，身上名牌也直接寫著「Lana」，絲毫沒打算隱藏身份。被網友認出後，她更大方答應合照，親切模樣被PO上Twitter，快速引發討論。

此外，還有網友到店用餐時，拍到拉娜德芮跑上餐桌熱舞的影片，不顧形象大力扭臀，客人都十分捧場，店內氣氛因此熱絡。消息曝光後，許多歌迷紛紛也到鬆餅店光顧，就想親眼見上女神一面。

至於拉娜德芮為何突然去打工？有網友推測，她可能是為了新作品尋找靈感，據悉她身價至少3000萬美金（約9.5億台幣），生活應該十分寬裕，而《CNN》也已對此聯繫她的經紀人求證，目前尚未獲得回應。

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女人後腰上的「兩個凹點」是男人的最愛 ? 到底是什麼？

女人後腰上的「兩個凹點」到底是什麼？並非每個人都有，要珍惜

女性的腰部是一個非常重要的部位，不僅在生理上扮演著重要的角色，還在穿著和審美方面具有重要意義。

腰部是女性身體上非常重要的一個部位，連接了身體的中段和下肢，起到了承上啟下的作用。在生理上，腰部有著支撐身體、保持身體平衡、傳遞力量等重要作用。

腰部也是女性展現美的重要部位之一，纖細的腰肢、柔和的腰部曲線能夠展現女性的柔美和優雅。

女性的腰部也是一些常見問題的多發部位，例如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，這些問題通常與不良的生活習慣、缺乏運動、長時間保持同一姿勢等有關。

女性應該注意保護腰部健康，保持正確的姿勢和運動習慣，同時也可以通過穿著來突出腰部線條，展現自己的魅力。

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女人後腰上的「兩個凹點」到底是什麼？並非每個人都有，要珍惜

女性後腰上的兩個凹點分別位於髖嵴和肋弓間，醫學專家指出這兩個凹點其實是指腰窩，即腰眼穴。

腰窩更被視作人體的性感之眼，有了這雙性感的眼睛，美麗之神就會降臨，因此這兩處凹點的存在，會使女性的腰部曲線看上去更為完美，為女性增添更多獨特的個人魅力和性感指數。

腰窩是女性身體上的一個穴位，叫作腰眼穴，這個穴位位於腰部，是腎臟的位置，腰窩的形狀和位置因人而異，但通常位於腰部以下、臀部以上的區域。腰窩的深度和形狀可能會受到身體姿勢、肌肉發達程度、脂肪分布等因素的影響。

腰窩並不是女性獨有的特徵，男性也有腰窩，但是男性的腰窩通常不如女性的腰窩明顯。此外，腰窩也不是所有人都有，有些人可能沒有腰窩或者腰窩不太明顯。02

有腰窩，對女性來說有哪些好處？

展現身材曲線：腰窩是腰部的一個重要穴位，位於腰部中央，能夠突出腰部曲線，展現女性的身材魅力。

健康表現：有腰窩可能表明腰部氣血暢通，身體狀況良好，是一種健康的象徵。

傳統文化認同：在傳統文化中，腰窩被視為一種優美和優雅的標誌，能夠體現女性的柔美和優雅。

每個人的身體構造和遺傳因素都不同，不是所有人都會有腰窩。另外，腰窩的深淺和明顯程度也會因為身體狀態、姿勢、肌肉發達程度等因素而有所不同。因此，有腰窩並不一定比沒有腰窩更好或更壞，而是一個個體差異的表現。通過哪些運動方式，能夠獲得腰窩？

仰臥起坐：通過鍛鍊腹部和腰部肌肉，有助於塑造腰部曲線。

瑜伽：瑜伽中一些姿勢可以加強腰部肌肉，如三角式、側彎式等。

扭腰運動：通過扭動腰部，可以鍛鍊腰部肌肉，加強腰部靈活性。

游泳：游泳是一項全身性運動，可以鍛鍊全身肌肉，特別是背部和腰部肌肉。

04如何拉伸腰窩？

坐姿前伸：坐在椅子上，雙手放在腿上，然後慢慢地向前伸展，直到感覺到腰部和背部的伸展感。

站立前傾：雙腳與肩同寬，雙手放在腿上，然後慢慢地向前傾斜，直到感覺到腰部的伸展感。

側彎伸展：站立或坐下，將雙手放在身體側面，然後慢慢地向一側彎曲，直到感覺到腰部的伸展感。

貓式伸展：四肢著地，雙手雙腳分開與肩同寬，然後吸氣時向上拱起背部，呼氣時向下收縮腹部，直到感覺到腰部的伸展感。

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